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_rcken-yoga-25-minuten-yogastunde-zum-mitmachen-fr-bende-mit-vorkenntnissen.webp "25 Minuten Yoga für deinen Rücken - Mittelstufen-Niveau für alle, die mit Yoga vertraut sind. Eine kurze Yogastunde für die Stärkung deiner Bauch- und Rückenmuskeln. Für Entspannung, besseres Körpergefühl und Freiheit von Kreuzbeschwerden. Bitte beachte: Es werden keine Hinweise zu Kontra-Indikationen gegeben. Du solltest also mit Yoga vertraut sein, oder deinen Therapeuten oder Yogalehrer fragen, welche Übungen für dich besonders geeignet sind. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von")
⏲ 15 min 11 sec ✓ 02-Oct-2010
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_how-to-do-makarasana-crocodile-pose-124-yoga-tutorials-for-beginners-124-yoga-asanas-124-yoga-benefits.webp "Yoga Fitness With Priyanka Sharma")
⏲ 1 minute 39 seconds 👁 11.7K
_rckenyoga-stunde-95-minuten-fr-yoga-bende-mit-vorkenntnissen.webp "Hast du Rückenprobleme? Willst du deinen Rücken entspannen und stärken? Hast du Yoga Vorkenntnisse? Wenn du diese drei Fragen mit")
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⏲ 4 minutes 44 seconds 👁 21.5K
_1c-yoga-vidya-anfngerkurs-1-kurzes-praxis-video.webp "Eine 15-minütige kurze Yoga-Praxis - ideal um das in der 1. Kursstunde des 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses Gelernte zu praktizieren. Eine Viertelstund für Entspannung und neue Kraft. Sukadev leitet dich an zu Bauchatmung, Augenübungen, Bauchmuskelübung, Krokodil (Makarasana) zur Rückenentspannung, Beindehnung (Janu shirasana), schiefe Ebene zur Rückenstärkung (Purvotthasana), Entspannung. Mehr Infos unter http://www.yoga-vidya.de . Alle Videos des 10-wöchigen Yoga Anfängerkurses")
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_markatasana-123spinal-twist-yoga-pose125-124-swami-ramdev.webp "Swami Ramdev")
_namaste-yoga-160-intermediate-yoga-wildlife-of-florida.webp "http://www.melissawest.com/namaste-yoga-160-intermediate-yoga/nnNamaste Yoga 160 Wildlife of Florida Intermediate Yoga: Dolphin, Alligator, and Tortoise nnClick on Link Above for Full Show NotesnnProps Needed: Yoga MatnnYoga Asanas: savasana/corpse pose, Cat Pose/Marjaryasana, Thread the Needle, Dolphin Pose/Makarasana, Alligator/makarasana, Pigeon Pose/Eka Pada Rajakapotasana, Palm Tree/Talasana, Tree Pose/Vrksasana, Sun Salutation/Surya Namaskar, Cloud Salutation/Megha Namaskar, King Pigeon/Ek")
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⏲ 9 minutes 23 seconds 👁 19.2K
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